كتاب التربية الاسرية للصف السادس الابتدائي الفصل الاول 1442

تحميل كتاب التربية الاسرية للصف السادس الابتدائى الفصل الدراسى الاول طبعة 1441 - 1442 

كتاب التربية الاسرية من أهم الكتب الدراسية السعودية لما يحتويه من نصائح وإرشادات للفتايات
فى مجال الصحة والسلامة فهو يتناول موضوعات مثل البلوغ ، الأهتمام بالبشرة ، عادات الأكل الصحية ، طريقة المشى والجلوس والنوم، يتكون الكتاب من 6 وحدات تمثل كل وحدة كتاباً مستقلاً تستقى منه الفتاة معلومات تعينها وتساعدها على العناية بصحتها وكيفية أختيار ملابسها وكيف تتعامل مع الحوداث داخل المنزل ، الاسعافات الآوليه ،كما يهتم الكتاب بتعليم الفتاة المهارات اليدوية، وكيفية أستخدام أدوات الخياطة ، ونظراً لأهمية هذا الكتاب تم توفير نسخه إلكترونية بصيغة PDF تستطيع الرجوع إليها دائماً ، من خلال زيارة موقع كتب الوزارة ، يتكون الكتاب من 116 صفحة

التعريف بالكتاب

 الكتب الدراسية للصف السادس الابتدائى الترم الاول

تم وضع رابط التحميل فى نهاية الموضوع

محتويات الكتاب

منهج التربية الاسرية للصف السادس الابتدائى الفصل الدراسى الاول

يتناول الكتاب 6 وحدات

الوحدة الأولى : صحتى وسلامتي

1- البلوغ عند الإناث
2- القامة الصحيحة
3- بشرتى

أهداف الوحدة

يتوقع من التلميذة في نهاية الوحدة أن:

تصف التغيرات التي تحدث في مرحلة البلوغ.

تحر ص على ممار سة بعض الأنشطة البدنية البسيطة .

تطبق الطريقة الصحيحة للوقوف.

تعطي أمثلة للعوامل التي تساعد على العناية بالبشرة.

تُلخص كتابيًّا أهمية الماء والغذاء للبشرة.

تعلل سبب الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة .

1- البلوغ عند الإناث

 البلوغ : هو الانتقال من مرحلة الطفولة إلى مرحلة الشباب، مع حدوث بعض التغيرات الجسمية والنفسية.

انتبهى : ثبت أن الفتيات اللاتي يتناولن الإسبرين قبل أيام الدورة تزيد كمية النزف لديهن؛ لأن الأسبرين يعمل على زيادة سيولة الدم.

ما الحيض؟

الحيض هو دم طبيعي يخرج من الرحم ويصاحبه بعض الآلام البسيطة في أسفل الظهر والبطن ويستمر لعدة أيام ويتكرر الحيض كل شهر.

عليك يابنيتي أثناء الحيض اتباع مايلي:

1- التوقف عن أداء الصلاة والصوم ومس المصحف.
2- استخدام فوط صحية خاصة بالحيض.
3- تغييرالملابس الداخلية يوميًّا.
4- العناية بالنظافة الشخصية والاستحمام واستخدام مزيل العرق .
5- الحرص على تناول مسكنات الألم الطبيعية كشرب السوائل الدافئة.

2- القامة الصحيحة

إن طريقة جلوسك ووقوفك ومشيك تؤثر تأثيرًا مباشرًا على اعتدال قوامك، ولكى تتمتعى بقامة صحيحة عليكى مراعاة الوقوف  والجلوس والمشي والنوم بالطرق الصحيحة.

الوقوف الصحيح: له شروط ينبغي مراعاتها كالآتي:

1- اتجاه الرأس إلى الأمام.

2- إلصاق الذراعين بالجانبين،وشد المعدة إلى الداخل وكذلك البطن.

3- المحافظة على الركبتين متلاصقتين والقدمين متجهتين إلى الامام ومتباعدتين قليلاً مع توزيع ثقل الجسم على القدمين.

4- جعل اتجاه الذقن إلى أسفل والصدر إلى أعلى.

المشى الصحيح

1- اعتدال القامة مع عدم التصلب.
2- عدم جر القدمين على الأرض والحرص على أن تتجه أصابع القدمين إلى الأمام.
3- تحريك الذراعين بخفة وجعل الخطوات متوسطة ومتساوية.
4- رفع الرأس مع النظر إلى الأمام والحرص على أن تكون حركة الساقين من مفصل الفخذ وليس من الركبة.

انتبهى : لبس الأحذية ذات الكعب العالي تؤثر على سلامتك وسلامة العمود الفقري.

3- بشرتى

البشرة : هى  درع الحماية للجسم متمثل فى الطبقة السطحية للجلد .

أنواع البشرة

1- العادية  2- الجافة  3- الدهنية  4- المختلطة

كيف أعرف نوع بشرتي ؟

1- اغسلي وجهك بالماء والغسول المناسب،وجففيه جيدًا بالمنشفة أو المنديل.

2- بعد ساعة كاملة احضري مندي ورقيًّا وضعيه على وجهك وامسحي به جبهتك

فإذا لم يظهر أثراً للدهون دل ذلك على أنها جافة

 ، وإذا ظهرت آثار الدهون دل ذلك على أن بشرتك دهنية

، و إذا كانت جافة في مواقع ودهنية في أخرى فهي بشرة مختلطة.

نظافة البشرة:

النظافة المستمرة تزيل العرق والبكتيريا من على سطح البشرة ، وتكسبها الرائحة

الطيبة، لذا عليك أن تغسلي بشرتك وتشطفيها جيدًا بكمية كافية من الماء، ثم تُجففيها

مباشرة ولا تتركيها تنشف وحدها.

وضعي قليل من الكريم المرطب المناسب على اليدين والذراعين وجانبي الوجه

والرقبة.

حماية البشرة من حروق الشمس:

إن التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية مفيدٌ وضروري للعمليات الحيوية في الجسم

ولإنتاج فيتامين) د ( المهم لتقوية العظام، ولكن التعرض المفرط لتلك الأشعة القوية

قد يسبب الحروق ويشوه الجلد، فيجب معالجتها فورًا عند الإصابة بها؛ حتى لا تترك

أثراً على الجلد فإذا كانت الحروق بسيطة يمكن استعمال ماء بارد أو مثلج ككمادات

رطبة في مكان الإصابة أواستعمال كريم خاص يمدّ الجلد بالبرودة.

طرق حماية الجلد من أشعة الشمس المباشرة في الصيف.

1- تجنب أشعة الشمس المباشرة بين الساعة ( 10 صباحاً - 4 عصرًا).

2- لبس النظارة الشمسية (غير التجارية) لحماية الجلد حول العينين.

3- ارتداء قميص قطني وقبعة ذات حواف.

انتبهى : التعرض المباشر لأشعة الشمس فترة طويلة من العوامل المسببة لسرطان الجلد.

الوحدة الثانية : مسكني

1- الحوادث داخل المسكن
- الاستعداد للطوارىء
- حوادث السقوط
- حوادث الكهرباء
- حوادث الحريق
- حوادث الاختناق

اهداف الوحدة
يتوقع من التلميذة في نهاية الوحدة أن:

1- تُعدد الأدوات الواجب توافرها في المنزل استعداداً للطوارئ.
2- تُعبر عن أسباب حوادث السقوط في المنزل.
3- تستنتج طرق الوقاية من حوادث الكهرباء.
4- تُعطي أمثلة لمسببات الحرائق.
5- تُلخص الإجراءات الواجب اتباعها في حوادث الحريق.
6- تصف مسببات الاختناق في حالات مختلفة.
7- تعي أن الأخذ بالأسباب من احتياطات السلامة.

الوحدة الثالثة : ملبسي

1- اختيار الملابس

- مطابقتها لمواصفات اللباس الشرعي
- العادات والتقاليد
- الموسم
- السن
- لون البشرة
- قوام الجسم
- المناسبة

اهداف الوحدة
يتوقع من التلميذة في نهاية الوحدة أن:
1- تراعي تطبيق الآداب الإسلامية عند اختيار ملابسها.
2- تختار الملابس التي تناسب لون بشرتها وسنها وقوامها من بين النماذج المعروضة.
3- تصدر حكماً حول الملابس التي لم يراع فيها القيم الإسلامية.
4-  تعتز بزيها الوطني الإسلامي المحتشم.

الوحدة الرابعة : الإسعاف الأولى

1- التسمم الغذائى

الوحدة الخامسة : غذائى

1- القهوة
2- التمر

الوحدة السادسة : مهارات يدوية

1- أدوات الخياطة
2- تطبيقات علمية

وصف الكتاب

 الكتاب طبعة 1436-1437 / 2015-2016

 وهى أحدث طبعة حتى الان

تحميل الكتاب

كتاب التربية الاسرية

للصف السادس الابتدائى الترم الاول